2: Mountain Mind

In dieser Meditation nutzen wir eine kraftvolle Visualisierung, um ein Gefühl von Gelassenheit und Stabilität zu finden. Das hilft dir, dich auch in stürmischen Zeitden zu erden und Herausforderungen positiv zu begegnen.

Kurs-Videos

Schule deine Achtsamkeit und spüre deinen Körper.
"Ich spüre die Balance in mir"

Eine Visualisierung, um deine Gelassenheit zu fördern.
"Ich bin stark und ruhe in mir"

Wir nähern uns deinen Gefühlen und beobachten sie.
"Alle Gefühle dürfen da sein"

Wir leiten deine Aufmerksamkeit an einen Kraftort.
"Ich bin sicher und geerdet"