2: Just Be

Diese Meditation ist dazu da, einfach nur zu sein. Es geht darum, dir zu erlauben, nichts zu planen oder zu erledigen. Oft können wir deshalb nicht entspannen, weil wir denken, noch etwas erledigen zu müssen. Diese Meditation läd dich dazu ein, einfach nur zu sein und nichts zu müssen.

Kurs-Videos

Diese Meditation schafft Sicherheit und Vertrauen.
"Ich bin sicher und geborgen".

Gib dir Raum zu entspannen ohne etwas tun zu müssen.
"Ich darf einfach sein"

Befreie dich vom Fokus auf einzelne Gedanken.
"Alle Gedanken dürfen da sein"

Eine Erlaubnis, dir die Zeit zu nehmen, die du brauchst.
"Ich habe alle Zeit der Welt"